A continuación, te presentamos algunas de las mejores frutas para comer en otoño para levantar tus defensas físicas.
Salud y Bienestar30/05/2025
LUJAN365
El otoño es una temporada en la que las hojas cambian de color y el clima se vuelve más fresco. También es una época en la que debemos cuidar nuestras defensas físicas, especialmente con la llegada de la temporada de gripe y resfriados. Afortunadamente, hay muchas frutas de otoño que son excelentes para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y saludable. A continuación, te presentamos algunas de las mejores frutas para comer en otoño para levantar tus defensas físicas.
Manzanas: Las manzanas son una excelente fuente de vitamina C, que es esencial para el sistema inmunológico. También contienen polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a proteger el cuerpo contra enfermedades. Además, las manzanas son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva.
Granadas: Las granadas son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. También son una buena fuente de vitamina C y contienen ácido elágico, que tiene propiedades antivirales y antibacterianas que ayudan a proteger el cuerpo contra enfermedades.
Uvas: Las uvas contienen antioxidantes y fitonutrientes, como los polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo. Además, las uvas son una buena fuente de vitamina C y contienen resveratrol, que tiene propiedades antivirales y antibacterianas.
Kiwis: Los kiwis son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades. También son ricos en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo.
Calabazas: Las calabazas son una buena fuente de vitamina A, que es importante para la salud de la piel y las mucosas. También son ricas en antioxidantes y contienen carotenoides, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo.
Peras: Las peras son una buena fuente de fibra, que ayuda a mantener una buena salud digestiva. También contienen antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo.
En resumen, estas frutas de otoño son excelentes para levantar tus defensas físicas y mantener tu sistema inmunológico fuerte y saludable. Agrega estas frutas a tu dieta diaria y asegúrate de comer una variedad de frutas y verduras para obtener todos los nutrientes que necesitas para mantener una buena salud.
Investigadores de Estados Unidos han concluido que la leche materna tiene propiedades que le permiten evitar el daño cerebral a bebés prematuros.
Los especialistas aseguran que hay desayunos que potencian el cerebro. Acá te pasamos los alimentos que tienen que estar sí o sí en el menú matinal.
Te invitamos a descubrir por qué es importante incorporar un 50% de verduras en tu alimentación diaria y cómo podés aprovechar al máximo sus propiedades.
El caso surgió después que una entidad le había retenido a una mujer el beneficio de sus hijos por una deuda que ella tenía de una tarjeta de crédito.
En la nota presentamos toda la oferta de lomos existente en nuestro departamento. Usá el mapa interactivo, elegí el que más te guste y ¡buen provecho!
Una familia compartió en TikTok algo increíble que les sucedió cuando decoraban su casa para Halloween. En un clip, se observa varias cosas que la funeraría olvidó dentro del féretro y la grabación se hizo viral.
Una reconocida empresa del sector vitivinícola lanzó una nueva búsqueda laboral en Luján de Cuyo.
Una reconocida empresa gastronómica de Carrodilla, Luján de Cuyo, lanzó una nueva búsqueda laboral para incorporar personal con experiencia.
