Escala para evaluar tu relación de pareja

La escala de ajuste diádico (DAS) es la herramienta psicológica más utilizada para evaluar la calidad de una relación de pareja, así como su ajuste, satisfacción, compromiso, etc. Es un recurso que está al alcance en cualquier escenario de terapia de pareja y también en el ámbito de la investigación. Gracias a él obtenemos una información fiable y válida sobre el vínculo afectivo de dos personas.

Es posible que el término «ajuste» nos genere algo de dudas. ¿A qué nos referimos exactamente cuando hablamos de esta dimensión? Bien, en realidad, la sola palabra ya nos hace visualizar dos piezas determinadas que por su forma y características tienen más o menos probabilidades de encajar la una con la otra y, por tanto, funcionar. A nivel de pareja, como ya sabemos, sucede lo mismo.

Ajuste es, por ejemplo, tener unos mismos valores, saber llegar a acuerdos, saber manejar en conjunto las situaciones difíciles, disfrutar el uno del otro, el respeto mutuo, la reciprocidad… Asimismo, cabe destacar que este tema ha sido siempre de gran interés tanto para el mundo de la psicología como para la sociología.

Estudiar el ajuste de las parejas nos ayuda a entender, por ejemplo, las tasas de rupturas o divorcios en una sociedad, también el grado de satisfacción o cómo se comportan las nuevas generaciones en comparación con las anteriores en esta materia. Así, tal y como podemos intuir, la escala de ajuste diádico es un recurso más que indispensable en muchos escenarios cotidianos.

Por otro lado, es interesante saber que desde que el sociólogo de la Universidad de Pensilvania, Graham Spanier lo desarrollara en 1976, se ha convertido en un cuestionario mundialmente utilizado por su sencillez y excelentes resultados psicométricos. Conozcamos por tanto en qué consiste esta escala para evaluar tu relación de pareja.

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Fuente: La Mente es Maravillosa