Este documental muestra cómo el uso excesivo de dispositivos móviles puede causar daños a largo plazo en su salud mental y física y qué estrategias recomiendan los expertos para prevenir esta adicción
Salud y Bienestar31/05/2025
LUJAN365
En la era digital actual, los niños pasan cada vez más tiempo frente a pantallas, lo que ha despertado la preocupación de expertos en salud infantil. El documental "Los peligros de las pantallas", dirigido por Paul Moreira y Adèle Flaux, profundiza en los efectos negativos que la adicción a los dispositivos móviles puede tener en los niños, especialmente aquellos menores de tres años.
El uso excesivo de teléfonos móviles y tabletas en los primeros años de vida puede alterar el desarrollo cerebral de los niños. Según estudios recientes, la exposición constante a las pantallas está relacionada con:
Problemas de atención: La multitarea digital reduce la capacidad de concentración.
Retrasos en el lenguaje: La interacción limitada con personas reales afecta el desarrollo del lenguaje.
Alteraciones del sueño: La luz azul emitida por las pantallas afecta los ciclos de sueño.
Además, las plataformas como Snapchat y Facebook están diseñadas para generar adicción, lo que dificulta que los niños y adolescentes limiten el tiempo que pasan en ellas.
Los expertos recomiendan diversas estrategias para prevenir la adicción a los dispositivos móviles en niños:
Limitar el tiempo frente a pantallas: Se sugiere que los niños menores de dos años eviten el uso de pantallas, y que los mayores tengan un tiempo limitado.
Fomentar la interacción cara a cara: Es crucial que los niños desarrollen habilidades sociales y de comunicación con personas reales.
Promover actividades al aire libre: Sustituir el tiempo frente a pantallas por juegos físicos estimula su desarrollo físico y mental.
El impacto a largo plazo
El documental "Los peligros de las pantallas" presenta casos alarmantes de niños con adicción prematura a los móviles y analiza cómo la tecnología afecta el cerebro en desarrollo. A largo plazo, la exposición incontrolada a las pantallas puede resultar en problemas de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión y falta de control sobre los impulsos.
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