Estar informado es crucial, pero la obsesión con las noticias puede aumentar la ansiedad. Establecé límites para tu consumo de noticias y busca fuentes confiables para mantenerte al tanto sin exagerar.
Fortalecer los lazos comunitarios puede proporcionar un sentido de seguridad. Colaborá con vecinos, unite a grupos de seguridad local y participá en iniciativas que promuevan un entorno más seguro.
Realizá pequeñas inversiones para fortalecer la seguridad en casa, como sistemas de alarma, cerraduras de alta calidad y la iluminación adecuada. Estos cambios pueden disuadir a posibles delincuentes.
Conocé tu entorno y evitá áreas peligrosas. Planificá tus rutas diarias y mantente alerta en lugares concurridos. La conciencia situacional es una herramienta valiosa para prevenir situaciones de riesgo.
El estrés constante afecta la salud mental. Aprendé técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o el yoga para mantener la calma en situaciones desafiantes.
Si el miedo afecta significativamente tu calidad de vida, considerá buscar apoyo profesional. Un terapeuta o consejero puede ofrecer herramientas específicas para manejar la ansiedad.
Aunque la inseguridad puede ser abrumadora, es posible vivir sin miedo adoptando medidas prácticas y fortaleciendo la resiliencia emocional.
Al implementar estos consejos, podrás recuperar la tranquilidad y enfrentar la realidad con una perspectiva más positiva.
Descubre cómo transformar tu cuerpo va más allá de levantar pesas y correr: un cambio profundo que moldea tu mente, tu carácter y tu estilo de vida.
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Previo a la llegada del invierno se anunció qué prenda se pondrá de moda en estos meses.
El rugby touch se presenta como una emocionante alternativa para que los niños se sumerjan en el mundo del deporte, independientemente de su habilidad o experiencia previa
En la nota te moestramos el paso a paso para hacer una reversión de un clásico argentino.
En la Semana del Ambiente, la Municipalidad llevará adelante la segunda iniciativa de Recolección de RAEEs del año. Para celebrar la efeméride y marcar la diferencia en la comunidad lujanina, el Municipio realizará la acción el miércoles 4 de junio, de 10 a 17hs, en la UMA y mayoría de Delegaciones del departamento.
Una pareja de adultos mayores fue víctima de un violento asalto en Luján de Cuyo. Los delincuentes los maniataron durante 11 horas mientras robaban una gran cantidad de objetos de valor. La inseguridad en Mendoza vuelve a estar en el centro del debate.
Un perrito de 2 años, cariñoso y buen compañero, necesita una nueva familia en Luján. Su dueño no puede seguir cuidándolo por razones laborales. En la nota los detalles
