El aloe vera es una planta suculenta que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales y terapéuticas. En la nota todos los beneficios
¿Cómo condimentar la comida sin usar sal?
Parece una misión imposible pero no lo es, y una vez que el sodio está fuera de la mesa se abre una lista infinita de opciones para expandir el paladar.
Salud y Bienestar04/04/2024
LUJAN365
Beneficios de comer sin sal
Lo de encontrar "la sal de la vida" puede ser una frase muy poética, pero es desastrosa para las personas que tienen hipertensión arterial (HTA), o que van camino a tenerla.
De acuerdo con cifras del ministerio de Salud, en la Argentina el consumo diario de sal por persona es de 11 gramos, el doble de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se calcula que más del 34% de las personas mayores de 18 años padece hipertensión arterial.
La indicación médica más lógica es reducir el sodio de la dieta a no más de 1.500 mg por día (según la FDA de Estados Unidos), pero no por eso la comida tiene que volverse sosa.
En vez se puede recurrir a condimentos, hierbas aromáticas y hasta bebidas alcohólicas para darle gusto al plato sin terminar de cama. Eso sí: antes de hacer cambios en la alimentación hay que consultar a un médico.
Te puede interesar
Cómo manejar la ansiedad durante épocas de exámenes: consejos prácticos
Candela Salomon Vitale
Salud y Bienestar13/11/2024La ansiedad durante épocas de exámenes es una experiencia común entre estudiantes de todas las edades. En este artículo, exploramos estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad durante este período crucial.
Salud en movimiento: Controles médicos clave que deben realizar los deportistas mayores de 40 años
LUJAN365
Salud y Bienestar05/11/2024Antes de comenzar cualquier actividad física intensa, es esencial realizar ciertos controles médicos preventivos para garantizar una práctica segura y disfrutable
Lo más visto
En la nota te vamos a contar cómo hacer esta exquisita receta al disco de arado.
Una mujer contó la conmovedora “señal” que le envió el padre tras su muerte
Mauricio Luna para TN
Paranormal23/11/2024Jimena Olascoaga utilizó su cuenta de Twitter para relatar un hecho que la conmovió tras el fallecimiento de Carlos, su papá
Es la primera vez en 21 años que el Consejo Empresario Mendocino galardona a un intendente con esta prestigiosa distinción.
Franco Colapinto, el joven piloto argentino que se destaca en la Fórmula 1, fue homenajeado con un mural gigante realizado por la artista Amy Rema.
La tarjeta que debés llevar en tu billetera o cartera: ¿Qué hacer si tu mascota está sola y tenés una emergencia?
LUJAN365
Mascotas24/11/2024Una innovadora tarjeta ayuda a garantizar el cuidado de las mascotas cuando los dueños enfrentan emergencias. Descubrí cómo funciona y por qué se está volviendo esencial para los amantes de los animales.