Parece una misión imposible pero no lo es, y una vez que el sodio está fuera de la mesa se abre una lista infinita de opciones para expandir el paladar.
Comer mandarinas ayuda a bajar el colesterol
Son fáciles de pelar y cada gajito es un bocado lleno de propiedades beneficiosas.
Salud y Bienestar 20/09/2023 LUJAN365Cuando las mandarinas asoman en la verdulería, en sus distintas variedades, llega una oportunidad de cuidar nuestra salud en la época de más frío. Tanto su pulpa como su cáscara tienen excelentes propiedades.
La mandarina contiene antioxidantes protectores. No solo aporta vitamina C, sino además betacarotenos y ácido fólico. Estas vitaminas colaboran con nuestro sistema inmunológico, fortaleciendo las defensas contra las enfermedades típicas del otoño y el invierno. Pueden aprovecharse enteras o tomar el jugo.
La mandarina combate el colesterol. La cáscara concentra flavonas, por lo que su consumo favorece la reducción del colesterol en sangre; estas sustancias ayudan a metabolizar mejor las grasas y triglicéridos depositados en el hígado. También contiene pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol malo.
Para poder aprovechar todos sus beneficios, puede preparar un té con la cáscara. Se deja secar la piel, cuidando que se mantenga la parte blanca. Corta dos o tres trocitos y agrégalos a una taza de agua caliente, dejándola reposar por unos minutos. También se puede mezclar la cáscara seca con el té negro o verde en hebras que consumimos: lo perfuma y le da más beneficios.
Conviene a los hipertensos. Como muchos vegetales la mandarina es rica en potasio, que antagoniza con el sodio en el organismo y mejora los valores de tensión arterial elevados. Para que el beneficio sea completo, consume mandarinas sin piel pero con sus hollejos, que son ricos en fibras.
Fuente: Revista Pronto
Se recibieron y homenajearon al vendedor que les fiaba comida mientras hacían su carrera
Dos jóvenes estudiantes colombianas, Brenda y Natalia, protagonizan una historia conmovedora al graduarse de su colegio y rendirle un sentido homenaje al hombre que les brindó apoyo incondicional durante años.
Este proyecto, que incluye la pavimentación con asfalto, es fundamental para el desarrollo y la calidad de vida de los residentes locales.
Convocatoria de jugadoras: Luján Sport Club busca talentos femeninos para Futsal
Luján Sport Club abre una convocatoria para jugadoras de diversas categorías. Bajo la dirección de Luciano "Luchi" Della Fazia, el club busca incorporar talento en todas las edades, desde formativas hasta la Primera categoría.
¿Tenés cacerolas viejas que ya no brillan como antes? ¿Has pensado en desecharlas por su aspecto desgastado? ¡Pará! Existe una solución que puede devolverles su esplendor y funcionalidad original.