¿Cuáles son las causas del dolor en las piernas?

Salud y Bienestar 14/03/2021 Por Luján 365
8 de cada 10 personas tiene mala circulación venosa, debido a la genética, el estilo de vida o el trabajo que obliga a estar mucho sentado o parado. También hay otros motivos serios que requieren consulta rápida.
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Los dolores en las piernas, sobre todo cuando van acompañados de la sensación de que las piernas " pesan", de edemas en los tobillos y pies, hormigueos o calambres tienen casi siempre como causa problemas en la circulación venosa. Estos son extremadamente comunes, casi 8 de cada 10 personas los padecen. 

A veces el dolor de piernas es producto de un estilo de vida, como es el caso de las personas que permanecen largas horas de pie por sus trabajos y éste sería el problema más característico, a cualquier edad: vendedoras, empleados de seguridad, docentes, por ejemplo, forman parte del grupo de riesgo para várices e insuficiencias venosas, debido a su oficio.

Pero también, este síntoma puede asociarse a otras causas muy serias: La retención de líquidos producida por problemas en el corazón, los riñones o el hígado; los traumatismos, los calambres, y los problemas circulatorios más serios ( ateroesclerosis, trombosis, insuficiencia venosa, trombosis);

También pueden producir dolor de piernas la ciática, que es la inflamación del nervio ciático que recorre la pierna hasta el pie desde la cintura; las neuropatías causadas por la diabetes, la celulitis, la gota, las carencias minerales o enfermedades como el hipotiroidismo, fibromialgia o lupus. Por lo tanto, un dolor de piernas que se prolonga en el tiempo es motivo de consulta médica rápida.

Si usted ya nota que el problema es que sus piernas tienen mala circulación, lo mejor es...

  • Descansar las piernas elevadas entre 15 y 20 minutos.
  • Realizar ejercicio físico para incentivar la circulación sanguínea.
  • Masajear las piernas siempre desde el tobillo hacia el muslo.
  • Aplicar frío con hielo por aproximadamente 15 minutos cuatro veces por día.
  • Usar medias de descanso para desinflamar la zona.
  • Usar cremas especialmente formuladas para este tipo de afección.
  • Usar medias de descanso para desinflamar la zona.
  • Incentivar el movimiento constante de las piernas y el ejercicio físico.
  • Masajear las piernas siempre desde el tobillo hacia el muslo.
  • Evitar el uso de ropa ajustada y zapatos de taco alto( las chatitas tampoco son beneficiosas)
  • Consultar al médico, para que investigue la causa y pueda recetarle medicamentos que alivien.

FUENTE: REVISTA PRONTO

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